Борис Дума

Клинический психолог, КПТ и ACT психотерапевт
Давайте знакомиться!
Меня зовут Борис Дума. Я специализируюсь на психотерапевтическом лечении ментальных расстройств и терапии кризисных состояний. В клинической и научной работе основное внимание уделяю расстройствам настроения, личности, пищевого поведения и зависимостям.
С какими расстройствами я работаю
  • Расстройства личности
    Выделяют пограничное, избегающее, демонстративное, нарциссическое и некоторые другие расстройства. Людям с такими особенностями сложно построить гармоничные отношения в значимых сферах жизни.
  • Расстройства настроения
    Выделяют биполярное, депрессивное и некоторый другие расстройства. Людям с такими нарушениями свойственны продолжительные и резкие перепады настроения, которые серьезно затрудняют адаптацию к повседневной жизни.
  • Расстройства адаптации
    Характеризуются резким снижением трудоспособности и качества жизни после тяжелых жизненных событий. Могут проявляются повышением тревоги, паническими атаками, расстройствами сна, половой функции и многими другими.
  • Зависимости
    Особый тип приобретенного, выученного, поведения, при котором трудно преодолимое влечение к определенному веществу или поступкам, приводит к значительному ухудшению качества жизни.
  • Фобии
    Характеризуются сильным неконтролируемым страхом чего-либо, приводящим к ухудшению качества жизни. Чаще всего встречаются страх высоты или полета, страх загрязнения, тяжелого заболевания, животных и другие.
  • Посттравматическое расстройство
    К посттравматическим стрессовым расстройствам относят последствия военных действий, аварий или психологических травм. Людям с таким опытом свойственны вторгающиеся воспоминания, которые продолжают травмировать и ухудшают качество жизни.
Если вовремя не обратиться за психотерапевтической и психиатрической помощью, могут наступить серьезные последствия. Течение некоторых расстройств имеет прогрессирующий характер, что может привести к ухудшению общего состояния здоровья, повышению риска самоповреждающего поведения и поведения, угрожающего жизни и здоровью пациента.

Борис Дума
Психолог-психотерапевт
Образование и сертификация

Основное базовое образование для работы в России:


  • Магистратура по клинической психологии, РАНХиГС, 2019.

Международная сертификация:



  • Beck Institute for CBT, Certified clinician CBT psychotherapist (BICBT-CC), 2023.
  • Yale School of Medicine, Addiction medicine, physician assistant, 2022.

Дополнительное образование и квалификация:


  • Wesleyan University, профилактика суицидального поведения, 2021;
  • Johns Hopkins University, психологическая первая помощь, 2020;
  • Psychwire courses. R. Harris, терапия принятия и ответственности, 2022;
  • Psychwire courses. W. Miller, S. Rollnick & T. Moyers, мотивационное интервью, 2023.
Членство в профессиональных организациях:

  • Association for Behavioral and Cognitive Therapies
  • American Psychiatry association
  • American Psychological Association
Что изменится после психотерапии?
В начале терапии мы всегда определяем ее цели и продолжительность
  • Повышение уровня качества жизни
    Уровень жизни складывается из субъективных и объективные факторов, но главным критерием остается общая оценка человеком своей жизни как той, которую он хочет жить.
  • Снижение интенсивности симптомов
    Прекратятся или снизится частота и интенсивность симптомов расстройства. Например перестанут тревожить панические атаки, повысится уровень настроения или страх полетов трансформируется в интерес к новым местам.
  • Новые знания о себе
    Вы сможете увидеть в себе скрытые ранее черты личности, научитесь лучше себя понимать и сможете освоить целый арсенал техник, которые помогут управлять эмоциями и эффективно справляться с жизненными трудностями.
  • Повышение эффективности
    Вы сможете освоить новые стратегии поведения, которые смогут привести вас к желаемым достижениям и поставить новые цели на будущее. Сможете обрести психологическую гибкость и управлять собственным поведением в любой ситуации.
Варианты помощи
В зависимости от поставленных целей и срока терапии, мы можем сформировать подходящее расписание.
  • Первичный прием 10.000 ₽
    Подходит для тех, с кем мы еще не знакомы. Проведем диагностику, определим первичные цели, срок и план лечения.
  • Повторный прием 7.000 ₽
    Подойдет тем, кто приходит не чаще раза в месяц
  • Семейная психотерапия 15.000 ₽
    Партнеры принимают равноценное участие в психотерапевтической работе.
  • КПТ комплекс 50.000 ₽
    Все, что нужно: 4 индивидуальные сессии, 1 кризисная сессия и чат со мной 24/7
  • Brain Boost 10.000 ₽/мес
    Групповая программа по развитию основных навыков ACT терапии. Состоит из 12 групповых сессий, по одной два раза в неделю и одного, бесплатного вступительного интервью.
  • Ad Honoris
    Бесплатный очный прием, для тех, кто нуждается в помощи, но не имеет возможности оплачивать терапию.
В случае необходимости, есть возможность организовать госпитализацию в лучший частный психиатрический стационар premium уровня MEDSI (МЕДСИ), в котором сейчас работаю. Госпитализация обеспечит непрерывное наблюдение и поддержку в безопасной и управляемой среде, что может быть особенно полезным в периоды кризиса или при наличии высокого риска жизни и здоровья.
  • 10 лет

    Мой стаж работы в когнитивно-поведенческой психотерапии
  • Beck Institute, Yale
    Образование мирового уровня в области КПТ и психического здоровья
  • ABCT и APA

    Член международных профессиональных ассоциаций когнитивно-поведенческой терапии и психиатрии
  • КПТ + ACT

    Доказательные методы терапии, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями
Психолог-психотерапевт Борис Дума
Москва , Проспект Мира д.16, стр.2, 3 этаж
+79605279272
I@bduma.ru
Прием по предварительной записи
Связаться со мной
Можете оставить заявку на бесплатную 15 минутную консультацию.
+7 960 527 9272
i@bduma.ru
Данные не будут использоваться для рекламной рассылки!
Не стесняйтесь! Я буду рад, если ответ на вопрос поможет Вам получить нужную информацию или поможет Вам чувствовать себя немного лучше.
Made on
Tilda